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一天狂瘦6公斤!減重醫師:吃正確食物改變 ...-良醫健康網

2017-4-19 · 如何改變習慣? 我到公司、機關演講時,有些聽眾會要求我談一談外食族的飲食法。當我在門診建議「211減重餐盤」時,有些病人會面露難色地說,「我們都是外食族 ...

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